Berkesan Ke Nescafe Untuk Stay Up?

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh. Kita mulakan entry kita ni dengan satu gambar. Taraaa!

Ambil gambar nescafe, caption deep #ehhh 

Ramai yang tanya Dylla berkesan tak minum nescafe untuk stay up? To be honest, for me kekadang berkesan kekadang tak pun. Then bangun pepagi mengamuk dalam otak, "Minum nescafe lagi tidur awal, baik tak payah minum hmmphh!" Ada juga time kalau minum then bila nak tidur tak boleh lelap. Mula lah terkebil-kebil mata pandang siling. Konon bayangkan biri-biri lompat pagar, hampeh. Biri-biri ke 1000 campur ada yang jatuh pun tak lelap juga. Haha!

But now dah tukar dah tak minum nescafe. Dylla minum Old Town White Coffee (Hazelnut). Sedappppp! Minum sekali pasti nak lagi! Macam buat iklan lah pulak hehehe.

Gambar cekup dari Mr. Google

Tapi ada few things yang Dylla perasan bila minum nescafe ni.

• After minum akan ada fasa mengantuk. Kalau lepas fasa tu haaa tak tidur sampai pagi.
• Rasa nak pergi tandas macam dah minum bergelen-gelen air.
• Kalau minum banyak sangat mcm time spm dulu selalu rasa kepala berdenyut.

Bincangkan.
(Dah macam jawab spm dah haha)

Kenapa boleh tak tidur sampai pagi?

Waktu pagi, your brain builds up the level of adenosine. When they reach a threshold concentration, they bind to special receptors that send signal which makes your body feels tired and sleepy. Caffeine has the same shape as adenosine, maknanya caffeine boleh ambil tempat adenosine. So bila caffeine ambil tempat adenosine, adenosine dah tak boleh bind kat receptors. That's why tak mengantuk. But coffee macam lagi berkesan sikit daripada nescafe. Mindset je kot haha!

Video credit: Andrew Wong

Kenapa rasa nak buang air sangat-sangat? 

Caffeine ni boleh acts as a diuretic. Apa itu diuretic? Diuretic ni chemical substance yang enhance the formation of urine. Biasa ubat yang mengandungi diuretic diberi kepada orang yang mengalami masalah darah tinggi. Garam akan keluar sekali dengan air (means kurang di absorb ke dalam badan), so pressure dalam darah pun kurang :)

Apa sebab kepala berdenyut?

Ini ada lah salah satu side effect caffeine. Dylla rasa Dylla ada migraine kot tu pasal berdenyut denyut tapi biasa okay je hehe. 

But apa pun, minum biarlah ala kadar. Jangan pula sekali minum sampai 3-4 paket haaa salah lah tu. Caffeine ni sebenarnya bagus tapi jangan terlalu banyak. Ada sesetengah benda kalau terlampau banyak boleh memudaratkan, lain lah kalau perkara-perkara sunat, dapat pahala hehe. 

Oh before I forgot, ni Dylla terjumpa kat satu website ni.

Kalau nak tahu apa tu cortisol time bla bla, sila click SINI. Ye ye SINI lah. Haha annoying pula. Alright nak pi buat kerja lain sat hehe tata!